雾霾心血管疾关联密切（雾霾 心血管）

雾霾天对人体产生的危害2 一、伤肺 雾霾天对呼吸系统影响最大。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的.人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对这个“环境敌人”。

雾霾天对人体产生的危害

雾霾天对人体产生的危害

雾霾天对人体产生的危害，很多人都知道在雾霾天走出去，整个人都难以呼吸的，而且雾霾空气当中含有各种各样有害成分，让人非常的难受，下面为大家分享雾霾天对人体产生的危害。

雾霾天对人体产生的危害1

第一：伤害生殖泌尿系统。

当雾霾中的可吸入物质进入到身体的血液中后，就会堆积在身体的各个器官，包括男性的精囊。由于生殖泌尿系统是身体代谢比较快的一个组织，所以当吸入的颗粒进入到人体血液循环后，首先受到影响的就是生殖泌尿系统，在这种情况下就会导致生殖泌尿系统出现病变，包括肾衰竭，尿毒症，精子畸形，前列腺增生等。

第二：出现心血管疾病。

当出现雾霾天气时，就很容易导致气压降低，而且空气中的湿度会增大，如果在这种情况下外出，就会导致身体无法排汗，所以很容易诱发心脏疾病。并且雾霾中含有大量的可吸入性颗粒，一旦进入到呼吸道就会站在肺泡上，所以很容易引发一些鼻腔疾病，严重的还可能出现肺部硬化，甚至会引发肺癌。

第三：出现上呼吸道感染。

在雾霾天气中，空气中会漂浮着大量的有害物质，当人体吸入这些有害物质之后，就很容易对呼吸道造成伤害，并且会破坏呼吸道黏膜，从而导致鼻腔变得干燥，这样就会破坏呼吸道黏膜的防御能力，从而导致细菌进入呼吸道，所以很容易引发上呼吸道感染。

在出现雾霾天气时，大家一定要避免外出，如果需要外出，那么一定要佩戴口罩，这样能够避免空气中的有害物质进入到肺部。在必要的情况下可以在家中使用空气净化器，这样能够帮助净化家中的空气。

雾霾天对人体产生的危害2

一、伤肺

雾霾天对呼吸系统影响最大。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

二、伤心脏

阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

三、伤血管

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

四、伤皮肤

皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

此外，还需注意的是，感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

雾霾的预防

1、减少外出次数

雾霾天，室内的空气质量是要好于室外的，要减少外出的次数，如果一定要出门，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。

2、外出戴口罩

在雾霾天戴口罩是不可少的事情，戴上口罩能隔阂口鼻直接接触雾霾，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

选对口罩。普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的.人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

3、做好个人卫生

在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要进行清洗脸部、鼻腔，一些污染物会进入到这两个部位，造成伤害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。

4、雾霾天气少开窗

在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，在早上起床的时候，不要立即开窗透气，可以等一下，等到中午的时候，太阳升起，打开窗户，这样也是能够避免雾霾伤害身体的。应尽量避开早晚雾霾高峰时段，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

同时，家中以空调取暖的朋友，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器等。

5、饮食清淡多喝水多食用水果蔬菜

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。在雾霾天里，清淡饮食，能更好调节身体。

6、少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。

雾霾天对人体产生的危害3

雾霾的危害

1、对呼吸系统的危害

霾的组成成分非常复杂，是一粒粒很小，小到人类肉眼是没办法看到的颗粒，但是它的杀伤力很大，主要是矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

一旦进入人体，就会对人体开始攻击，特别是支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病的亲们伤害是很大的，可使病情急性发作或急性加重，如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2、对心血管系统的危害

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等；另外，浓雾天气压比较低，也是会影响到人的情绪，让人产生一种烦躁的感觉，随着心情的波动，血压也就会随着升高，还有可能导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对这个“环境敌人”。

3、削弱紫外线，引发钙缺失

雾霾天气会导致空气中有着一层层的悬浮物，从而紫外线到达地面的强度被削弱了，有些人就在想了，这样不是更好吗？可以不被晒黑了。可是反面考虑一下，紫外线的减弱，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，对儿童的影响是最大的。严重的话可能会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。你还觉得这是好事吗？

4、引发细菌性疾病

因为雾霾，阳光照射不到大地，或者阳光十分地微弱。我们都知道太阳是有一定的杀菌作用，一旦太阳爷爷不在亲近我们大地奶奶，就会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖起来，它们的肆无忌惮就会对人体引起一些过敏性的疾病。

5、影响心理健康

自问一下，你们的心情会随着天气吗？相信很多人都不例外，因为很多事情都是相辅相成的，如果当天阳光明媚，人的心情一下子就好起来了。这不是猜测，而是人的一种真实的想法，也是有所考究的哦！专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态，做起事来也缺乏活力。

6、患癌症的风险增高

众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，这是一个很让人触目惊心的数字；但是今天的雾霾更是让人惶恐不已。据专家数据显示，雾霾里含有的有害颗粒物更多，雾霾比吸烟更易致癌，可想而知这是一个什么样的概念！

7、影响交通安全

相信在出现霾天气的时候，视野的能见度都是很低的，这样会引发很多的交通事故；同时，也容易引起交通阻塞。

雾霾对人类的危害

一，雾霾天气极易使哮喘复发，包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、合并性咳嗽等，多与近期气温下降，雾霾天气有关系，天气中漂浮着粉尘、烟尘、尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘的患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽，呼吸不畅等哮喘的症状。

二，雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾霾天气最好不要出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病的发作，引起生命危险。因为雾霾天气，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

同时雾霾中的一些病原体会导致头疼，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病，因此患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者不宜在雾霾天出门。

对呼吸系统的影响

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、硫酸盐、硝酸盐和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.增加佝偻病发病率

由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

3.传染病增加

雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.雾霾对心血管疾病的影响

首先，PM2.5中含有大量的有毒有害物质，而且由于其粒径小、面积大、活性强等特点，易通过呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，从而使血管内膜加厚，发生狭窄，血压增高等，使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，加大引发血栓的可能，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。

其次，雾霾天气之所以容易诱发心血管疾病是昼夜温差大，导致人体产生生理反应，调节交感神经进入兴奋状态，这时血流加速，造成心率加快、心脏收缩力加强，从而容易引起心肌缺血，严重者导致猝死。

最后，就是雾霾天气太阳常常被遮挡，气温往往比较低。一方面会使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。另一方面，低气压气候一方面也会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病。

5.影响心理健康

阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

大气污染为什么导致心脑血管疾病？

空气污染与呼吸道疾病的发生密切相关，是人们可以很容易想到的，但空气污染为什么会导致心脑血管疾病呢？越来越多的研究结果表明，空气污染的程度与心脑血管疾病的发病率密切相关。

美国哈佛大学公共卫生学院对空气中的各种污染物检测后，发现直径小于10微米的细微颗粒物与心脑血管疾病的发生及死亡的增加关系密切。也就是说，这些细微颗粒物与冠心病、心肌梗死、高血压和中风的发生及死亡的增加密切相关。

德国的研究人员调查了德国两个城市的3399位居民，结果发现：居住在交通要道150米之内的居民与远离交通要道的居民相比，冠心病的发生率增加了1.85倍。美国曾对卡车运输、纺织从业人员进行调查，结果发现：空气中直径小于10微米的细微颗粒物浓度每增加10微克/立方米，发生心肌梗死和心力衰竭的风险增加1.4倍，死亡率增加1倍以上。

英国爱丁堡大学的一项针对暴露于废气环境中的男性工人的实验发现：空气污染可明显加重心肌缺血，如原有心脏病，则会引起更为严重的后果。

链接：全球最脏十大城市

美国《大众科学》杂志每年评选一次“全球最脏十大城市”，2009年，被评为全球最脏的十大城市是乌克兰的切尔诺贝利、俄罗斯的捷尔任斯克、多米尼加共和国的海纳、赞比亚的卡布韦、中国的山西临汾、秘鲁的拉奥罗亚、吉尔吉斯斯坦的梅鲁苏、俄罗斯的诺利尔斯克、印度的拉尼贝特和俄罗斯的鲁德纳亚。

1.乌克兰切尔诺贝利

切尔诺贝利是世界上臭名昭著的污染大城市。铀、钚、放射性碘、铯137、锶和其他重金属或放射性金属都有在这里排放。要知道这个城市在其放射性污染达到顶峰时期竟然是长崎广岛原子弹爆炸所引起的污染的100倍之多。

2.俄罗斯捷尔任斯克

捷尔任斯克有30万常住人口，同时这里也是俄罗斯冷战时期的化学武器生产基地。这里储备了大量的未处理完的有毒物质。这些成吨计算的有毒物质全排放到生活用水里，导致捷尔任斯克这个城市人口的死亡率一直高于出生率2.6倍。

3.多米尼加共和国海纳

海纳可称得上是一个名副其实的“毒城”。这是一个仅有8.5万人口的小城市，但是他却以“电池回收”地而出名。每年许多国家消费过的废旧电池都拿到这个没人管理的地方做简单处理，导致这里受到严重的铅污染。

4.赞比亚卡布韦

卡布韦是赞比亚第二大城市，拥有25万人口，是一个铅、铜丰富的矿区。由于胡乱开采和疏于管理，致使那里的铅、锌污染非常严重。由于1992年以来这座城市都在进行铅矿的开采，这里的土壤和水资源都受到了重金属铅的污染，大量居民因此也出现铅中毒的现象。由于当地的儿童经常在遭受铅污染的泥土中戏耍及在受污染的水中洗澡，使得这些儿童身体血液铅含量严重超标，几乎达到了致命的程度。

5.中国山西临汾

众所周知，山西是一个产煤大省，临汾也是煤矿资源非常富足的地方。以煤、焦铁为主要产业链的重型产业结构，在创造巨大经济价值的同时，也产生了严重的环境污染。临汾当地大量的地方卫生医疗场所都面临着支气管炎、肺炎和肺癌患者日益剧增的问题。临汾的400多万居民面临着严重的空气污染问题和砷污染的饮用水问题。

6.秘鲁拉奥罗亚

拉奥罗亚小镇位于安第斯山脉，人口3.5万。由于总部位于美国密苏里州的Doe Run公司在该地兴建了金属矿物冶炼厂，导致当地居民暴露于重金属如铅、铜和锌的威胁之下。据位于纽约的相关机构调查显示，拉奥罗亚小镇所有儿童的血液中铅含量数据高得惊人，达到了一个十分危险的程度。同时，由于金属冶炼所产生的二氧化硫以酸雨的形式降落于地面，致使这一地区的植被几乎被毁灭殆尽。

7.吉尔吉斯斯坦梅鲁苏

梅鲁苏简直就是一个放射性物质垃圾场，这里有近200万立方米的放射性铀矿等废弃物，它甚至威胁到整个费尔干纳盆地。尽管这里曾发生过巨大的爆炸，这可能消去一些放射性物质。但是，如今这里仍旧存在着196万立方米的放射性废物。

8.俄罗斯诺利尔斯克

诺利尔斯克有世界上最大的重金属熔炼厂，年排放镍和钴等污染物超过200万吨，导致儿童出现严重的呼吸和咽喉疾病。这一城市的矿业开采和冶炼兴起于20世纪30年代，目前这座有着13.4万人口的城市也是世界上最大的重金属冶炼基地。据观察，这一地区的积雪并不是人们印象中的雪白，而基本上都是被污染物覆盖的黑色。人们也可以经常在空气嗅到硫黄的气味，而这里的人们的平均寿命都要比俄罗斯居民的平均寿命至少短10年。

9.印度拉尼贝特

拉尼贝特有300万人口，是印度五个制革中心之一。皮革废弃物中的铬和其他化学物质污染了地下水源，据悉每年都有150万吨有毒物质排放到水里，如今这里的水已经严禁沐浴和饮用。

10.俄罗斯鲁德纳亚

鲁德纳亚也是俄罗斯的一个巨型熔炼基地。几乎这个地球上有的东西都曾在这个仅有9万人的城市里熔炼处理过。据说，已经没有植物能在这里生长了，其污染程度可想而知。

雾霾的危害有哪些

雾霾的危害主要有两种：一是对人体产生的危害，二是对交通和生活环境产生的危害，具体如下：

一、对人体产生的危害

1.伤肺。

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.伤心脏及血管。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

浓雾天气压（气温）比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。

专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

6.影响生殖能力。

有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联 。雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响。

7.易引发老年痴呆症。

2017年2月6日报道，根据一项英国兰卡斯特大学的Maher及其团队发表在《美国国家科学院院刊》上的最新研究发现：“雾霾等空气污染，损伤的不仅是我们的肺，还有我们的大脑。”

二、对交通和生活环境造成的危害

1.影响交通安全。

雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。

2.影响生活环境。

雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。

扩展资料：

雾霾天的预防措施

1.雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。

2.外出戴口罩。

3.多喝茶，适量补充维生素D，补钙。

4.饮食清淡多喝水，多吃蔬菜，多吃豆腐、雪梨等。

5.在雾霾天气尽量减少出门 ，开车注意车速。

6.出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

7.避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练，也可以改为室内锻炼。

8.患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服。。

8.别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

9.尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

参考资料：百度百科-雾霾