雾霾进肺永远不能排出（雾霾吸入肺怎么清理）

吸入身体和肺里的雾霾真的永远都排不出去吗？目前的研究表明，雾霾对慢性呼吸道病人有确切影响。儿童与成人的肺结构相似，且肺活量低于成人，所以不存在吸入粉尘多于成人的说法。建议幼儿的雾霾防护以隔离、保护为主，在雾霾天尽量减少儿童外出；在室内安装空气净化器来保持空气的清新。雾霾是由多种成分构成的，其中的酸、碱、酚等物质会进入人体，或随代谢排出体外。多食富含硒的食品，有助于预防 呼吸道感染。

吸入身体和肺里的雾霾真的永远都排不出去吗？

这种说法是没有科学依据的。从理论上讲，进入身体的物质都有排出的途径。吸入肺内的物质可以在肺内被吞噬细胞吞噬，经痰排出，也可以在身体里循环，经过血液、肾脏和肝脏等代谢出去。

目前还没有研究数据表明，雾霾进入身体就排不出去。当然，即便是能排得出去，在代谢的过程中，对身体也可以造成有害的影响。

目前的研究表明，雾霾对慢性呼吸道病人有确切影响。建议有类似基础病的人在雾霾天减少室外活动，外出时佩戴具有防护功能的口罩，减少高强度的运动。

儿童与成人的肺结构相似，且肺活量低于成人，所以不存在吸入粉尘多于成人的说法。口罩的防护能力并不取决于价格，而是与其质量、密封程度、阻挡PM2.5力度有关。建议幼儿的雾霾防护以隔离、保护为主，在雾霾天尽量减少儿童外出；在室内安装空气净化器来保持空气的清新。

雾霾天气的罪魁祸首是细颗粒物，也就是人们常说的PM2.5，其环境空气动力学当量直径不大于2.5微米。人们在运动时身体耗氧量增加，呼吸加深加快，每分钟肺通气量显著增加，包括PM2.5在内的更多空气污染物被吸入体内。

人体实验研究资料显示，中等强度运动时，PM2.5在肺内的沉积是安静时的5倍左右。需要注意的是，在锻炼的时候也不适合佩戴防雾霾口罩。

因为其净化性能往往与其透气性能呈反比，净化性能越好透气性能越差。佩戴高过滤效率的防霾口罩会增加呼吸阻力，而长时间呼吸不畅可能引起身体缺氧。

吸进的雾霾到底是不是永远待在肺里

雾霾是由多种成分构成的，其中的酸、碱、酚等物质会进入人体，或随代谢排出体外。直径大于2.5微米的颗粒一般会被呼吸道的各种器官所拦截，然后排出体外。PM2.5可直接进入肺泡，从而堵塞肺泡，这些PM2.5颗粒就排不出来了。

如今空气污染日益严重，不止要注意雾霾的危害还有其他各种有害气体的预防，建议家里安装新风系统，尽量减少在外时间，我家装的就是五度五恒中央空调，不仅能制冷采暖，还能控制室内空气恒温恒湿恒氧，很不错

肺里的雾霾怎么清除 雾霾天注意事项

雾霾是很恐怖，对我们的呼吸肯定是会造成影响的，怎么清理肺部这是很关键的，空气是一大主因，吸进肺里面的可以通过吃这方面来排除。

肺里的雾霾怎么清除

每当雾霾天，很多人就开始打听吃什么中药能把肺里的雾霾粘出去，那些标着能“清肺”的中药就成了首选。其实，进到肺里的毒素是没办法排出的，唯一能做的是提高免疫力，使毒素不能伤身，这才是中医清肺的正确含义。

我们吃的食物是进入胃的，怎么可能把肺里的毒素粘出去？肺里进一点东西人都会呛咳不止，就算有可以如此“清肺”的食物或者药物，肺怎么可能接受它？既然不能碰面，“清肺”就是不懂医学的人们的幻想。但是，就算雾霾再严重的地方，也不是人人都得肺癌；而空气特别清新的地方，也不可能没有一个得肺癌的人，之所以有这种区别，就是因为人体的免疫力在起作用。

就算没有雾霾存在，人体内也存在着肿瘤细胞或者说有癌变趋势的细胞，但是有这种情况的人未必都得癌。那些得癌的人回顾一下就会发现，要么是之前太劳累了，要么是有过情感创伤。而这两种情况直接打击人体的免疫系统功能，原本能与癌细胞抗衡的免疫力败下阵来，癌细胞才能星火燎原。既然有如此关系，又有了像雾霾这种难以躲开的环境，唯一能做的就是提高免疫力，免疫力在中医概念中就是“气”，肺气、脾气、肾气都包含了免疫力。那么补肺气、补脾气、补肾气就可以提高免疫力，从而抗癌防癌，包括防御因为雾霾引发的肺癌。

所以与其说有中药能“粘”出雾霾，不如说中药能遏制住进入体内的雾霾不致癌，这也就是中医保肺的意思。黄芪、白术、沙参、玉竹等入肺经的补气补阴药物，还有中成药如玉屏风散、保肺丸等，食物中的各种菌类包括银耳、木耳、香菇等都有这个作用。只要能因人施治，在雾霾时代给肺建起一个隔离毒素的“屏风”，还是有可能的。

雾霾天注意事项 减少外出

抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部。

减少户外锻炼

雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢支气管炎、阻塞肺气肿和慢阻塞肺疾病等慢呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

关闭门窗

由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急呼吸道和心血管疾病的发生。

注意饮食

患有慢呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐等食品，必要时要补充维生素D。

行车走路要倍加小心

中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

如何清理肺部

★新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素， 可增加肺的通气量。研究证明，每天食用至少含300毫克维生素C的食 品，可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30％。

★洋葱洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗 炎活性。同时，洋葱中含有的蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制 各种细菌病毒的入侵，对呼吸系统、消化系统疾病的防治有明显效果。

★大蒜大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素 以及维生素C外，还含有蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细 胞生长的作用。

★豆豉日本学者研究发现，豆豉中含有的细菌，能产生大量B族 维生素，有助于人体抵御外界致病因素的侵袭。

★萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、 磷、铁等。常吃生萝卜，可预防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支气管炎 等病症。

★银耳银耳中含有17种人体所必需的氨基酸以及酸性异多糖、有 机磷等多种化合物，对人体健康十分有益。特别是其中的酸性异多糖， 能增强人体免疫机能，对支气管炎、肺部感染有显著疗效。

★百合具有镇静、止咳作用，适用于支气管炎、肺气肿、肺结核 咯血等病症的患者食用。

★山楂山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排 痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。

★坚果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、莲子、白果等坚 果均富含硒。硒具有促进代谢、加强免疫、提高抵抗力之功能。如体 内缺硒，可导致人体免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于预防 呼吸道感染。

★罗汉果罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功，对感 冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。

★水每日摄入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出

雾霾吸入肺后能出来吗

我们知道，通常我们把空气中的细微颗粒物分为PM10，PM2.5等，这是按照颗粒物的直径划分的。一般来说，直径大于10微米的颗粒物在进入呼吸系统时，会被鼻毛等挡住。而直径小于10大于2.5微米的颗粒物（也就是PM10）会进入呼吸系统，但不会进入肺部，会随着人体的其他活动排出。直径小于2.5微米（也就是PM2.5)会进入肺泡，彻底堵死肺泡。而雾霾的主要成飞就是PM2.5。雾霾天气最重要的是做好自我的保护，雾霾天气尽量减少在外时间，在家里安装一套新风系统，在家就能呼吸到新鲜的空气，我家装的就是五度五恒新风系统，效果很好