脚温度高（脚温度高睡不着）

脚底莫名发烫很有可能是以下原因导致的，第一、因为太过劳累引起的阴虚内热；第二、身体出现了湿热状况；第三、身体内火气比较重。一般来说，很多人都是在劳累过后出现的脚底发烫的情况，有时候高强度运动以后也会出现脚底发烫的症状，其实这就是身体太过劳累引起的阴虚内热，身体出现这样的情况其实就是在发出警告，身体在警告你需要好好休息了，所以当我们出现这种情况的时候，一定要立刻放下手边的事情，先好好休息，等休息好了再来做没做完的事，毕竟身体才是革命的本钱。

脚热怎么办？

尽量穿真皮的鞋子,这鞋子就会吸湿透汗.

尽量穿稍微厚点的丝绵袜子,不要让脚更多的接触外界,一面皮肤感染,再者这样脚的汗气可以从袜子的周围挥发,保持脚的干爽.

依照楼主所说,应该你这鞋有一定的硬度,脚在行走时应该是脚随着鞋的样子而受力的,而不是鞋子随着脚受力,这样脚一定摩擦力不少,这也是会导致楼主有这病的原因!

还有汗多的原因在此我也给点资料你,你自己分析看看,究竟哪些是引起你多汗的原因,自己就多加改正吧!

祝你早日走出多汗的阴影!~

附:汗多的原因

1.先天性的汗脚占多数,出汗的多少还与汗腺的分布有关,在脚底上，脚心和跖趾关节部位的汗腺分布密度大，是易出汗的区域。汗液的分泌是通过汗腺向外排泄的。这一般先天性就决定了;

2.体质虚弱的人盗汗

3.皮肤有湿疹

4.脚在运动后会发热出汗

5.干活的人也会汗多.

6.走路多的

7.由于脚部位皮肤里的汗腺分泌失调的

8.鞋没有隔热性,散热性的

9.穿鞋不顾季节的.脚的皮肤能进行呼吸，不断排出二氧化碳气，并且随着周围环境温度的增加，二氧化碳气的排放量也增加，脚会有憋气的感觉,这样温度越高脚出的汗就越多

治疗和预防方法:

1.保持脚的卫生.勤洗脚,勤换干净鞋和袜子、垫底

2.保持脚的干爽.不穿潮湿的鞋和袜子、垫底

。尽量的多双鞋子轮流穿。

3.按季节性选择皮鞋

4.按工作选择所穿的鞋

5.按生活规律选择自己要穿的鞋

6.穿合脚的鞋

7.有病的话就应该及时去医院治疗

推荐皮鞋:订做适合自己脚型的皮鞋,一样的不得是劣质原材料制作!

推荐袜子:丝绵袜子,千万别用化纤原料做的

推荐鞋垫:棕榈鞋垫

脚热是怎么回事？

脚发热可能是由于疳积脾虚造成的脚心发热，其缘由一就是饮食不节、饮食无度、食物定时或者经常吃零食，长期时间可能造成脾胃损伤，导致运化失常构成积滞，日久水谷精微不能吸收，从而构成疳积发热。另外一点就是在疾病后如吐泻、痢疾、寄生虫病等医治不妥，迁延日久，造成气血损伤，导致营养不良，从而构成疳积发热。另外，血虚阴亏也可能导致手足发热，脚发热，其大多是体质衰弱或大病热病后失于调度，阴血耗伤，正气尚未康复所致。因此阴虚血亏和疳积发热，都可能导致脚发热。

泡脚温度过高有什么坏处？

在泡脚时如果水温过高，可能会对人的身体健康造成一定的危害，如果水温超过42℃，就是属于水温过高的症状，这个时候，容易引起双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人，无疑是雪上加霜。

水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂，如果水温太高时，也可能会影响血液的流量，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加，而且水温太高泡脚对一些疾病来说也会产生很大地影响。

所以建议大家一定要注意，不要用温度太高的水来泡脚，保持在40度左右就可以。

脚底发烫，怎么回事

脚底莫名发烫很有可能是以下原因导致的，第一、因为太过劳累引起的阴虚内热；第二、身体出现了湿热状况；第三、身体内火气比较重。

一、因为太过劳累引起的阴虚内热

在现实生活中，很多人想必都出现过脚底发烫的情况，而且这样的情况一般都是睡一觉就好了，这就说明了好好休息是能够改善脚底发烫的症状的。一般来说，很多人都是在劳累过后出现的脚底发烫的情况，有时候高强度运动以后也会出现脚底发烫的症状，其实这就是身体太过劳累引起的阴虚内热，身体出现这样的情况其实就是在发出警告，身体在警告你需要好好休息了，所以当我们出现这种情况的时候，一定要立刻放下手边的事情，先好好休息，等休息好了再来做没做完的事，毕竟身体才是革命的本钱。

二、身体出现了湿热状况

其次，脚底莫名发烫还有可能是身体遭到了湿热的入侵，而这样的情况一般都是出现在季节交替的时候。通常来说，身体出现湿热最常出现在夏季和秋季的交接处，那个阶段不仅天气炎热，而且降水非常多，一不小心就会感冒发烧，进而出现身体湿热的状况，而湿热可不仅仅是表现在脚底发烫上，还会伴随着浑身发热、头晕脑胀等现象，所以我们一定要多多注意。

三、身体内火气比较重

最后，脚底发烫也有可能是因为身体里火气太大的，就好像有的人吵完架以后会脸红脖子粗是一个道理的，由于身体里的火气不断在加大，所以身体也会慢慢发热，而脚底本身就是一个衡量身体温度的部位，所以身体里的温度会通过脚底来呈现。若是因为火气大引起脚底发烫的话，那么我们就要好好平息自己的情绪了。