孕妇吸雾霾要紧吗（雾霾对孕妇）

　一、空气污染影响胎儿发育PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。对接触高浓度PM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。雾霾天气孕妇一定要做好以下准备。现在雾霾越来越严重了，孕妇在雾霾中对胎儿有什么影响

雾霾天气对孕妇的伤害多大，怎么防止

　一、空气污染影响胎儿发育

PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。

对接触高浓度PM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。

美国曾经有一项研究，对对每位孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。

这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对纽约市的胎儿生长构成威胁。

雾霾天气孕妇一定要做好以下准备。

1、雾霾天气孕妇尽量戴口罩。戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。

2、雾霾天气，孕妇房间最好不要开窗。很多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗最好等出现太阳的时候开窗，如果一整天都是雾霾天气或者阴天最好不要开窗。当然孕妇的房间最好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。床上用品也要及时更换。

3、增加房间的湿度。大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。

4、面对雾霾天气，孕妇也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。

5、雾霾天气，孕妇饮食上要做一些改变，多吃清肺除尘和清淡的食物。清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。

6、孕妇上下班最好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇最好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。

7、在家里待产的孕妇最好不要晨练或者过度运动。因为早上雾霾刚出来的时候气压非常低，空气中的氧气含量也低，孕妇吸入这些空气很容易产生胸闷，而且早晨寒冷的空气太刺激，孕妇吸入体内很容易对孕妇心脏造成负荷。而过度的运动会吸入更多的有害物质，所以孕妇在室内最好做一些舒适缓和的孕妇，比如瑜伽。

8、适当补充维生素D。雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。

现在雾霾越来越严重了，孕妇在雾霾中对胎儿有什么影响

雾霾对人没有影响。所谓的雾霾就是雾，雾的成分就是水，毎年到冬季大部分地区都会出现有雾天气，地表面湿度大，遇冷空气就形成雾。

雾霾天气污染严重，孕妈妈雾霾天外出有哪些保护措施？

戴口罩

遇到雾霾天，口罩是必不可少的，他可以防止一些灰尘进入鼻腔，起到一定的防护作用。孕妇外出或到医院等人员密集处应戴口罩，由于孕妇容易疲劳，呼吸急促，容易出现喘不过气的症状，因此最好选择防御效果好，而不会让感到憋闷的口罩，比如多层的棉质医用纱布口罩。

出门前涂抹孕妇隔离霜

雾霾天气时，空气中的污染物质无时无刻都在“虎视眈眈”，隔离霜作为平时保护皮肤的重要护肤品，可以有效隔离空气中的污染物质，保护肌肤不受污物的侵害。对于孕妇来说，孕期肌肤较为脆弱敏感，所以不应使用普通的隔离霜，孕妈们可以使用像亲润豆乳隔离霜这类的孕妇专用护肤品，产品的安全性更有保障。

多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

减少外出的时间

外出也尽量减少在室外呆的时间，外出孕妇最好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，可选择太阳出来雾散尽之后的时间再外出散步、锻炼等。

个人卫生

短时间内吸入粉尘，不会给正常人群带来严重的健康问题。但是长时间接触吸入粉尘细菌，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病，特别是本来就有呼吸道疾病的朋友。外出回来及时换衣、洗脸、漱口、清理鼻腔以及皮肤上面的灰尘等。避免人多的地方：尽量愿意人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

雾霾天对孕妇影响大吗？准妈妈如何应对雾霾天气呢？

雾霾对孕妇影响大吗？

1.孕妇呼吸的污染物会通过脐带到达子宫。

2.胎儿出生前的空气污染会导致孩子智商低。

3.吸烟会导致婴儿低体重、早产、死产等后果。

4.如果准妈妈生活在高浓度臭氧或一氧化碳的环境中，宝宝容易出现唇腭裂和心脏瓣膜缺陷，比其他宝宝高出3倍。

雾霾对孕妇有哪些危害？

第一:伤害呼吸道

雾霾颗粒会被直接吸入，最容易伤害呼吸功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈免疫力下降，就容易生病，对孕妈妈和胎儿都不利。

第二:伤害心脏

雾霾天，气压普遍较低，空气中的含氧量下降，人容易胸闷、憋气。潮湿和寒冷也会引起寒冷刺激，引起心脏负荷增加等。近年来，研究表明，雾霾中太厚的颗粒会伤害心脏。一旦过量吸入，会导致心脏病发作，甚至猝死。

第三，危及胎儿的生长发育。

美国的研究表明，生活在高度污染环境中的孕妇所生的婴儿，出生体重减少9%，头围减少2%。雾霾中往往含有一些过敏颗粒、重金属颗粒等。过量吸入可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。

第四，影响孕妈妈的情绪。

雾霾重，空气凝重，光线微弱。人体会分泌更多的松果体激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度相对较低。这样一来，孕妈妈的心情就会变得忧郁、沉重，在一定程度上影响胎儿的成长。所以为了宝宝的健康，孕妈咪要保持好心情，做好雾霾天的防雾霾工作。

准妈妈如何应对雾霾天气？

一、空气污染影响胎儿发育:

PM2.5是一种空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物，又称细颗粒物，可降低能见度，是造成雾霾天气的主要原因。由于其粒径较小，吸收或携带的有毒有害成分较多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，更容易进入人体呼吸道深部，对健康危害更大。对接触高浓度PM2.5的孕妇的研究表明，高浓度的细颗粒物可能会影响胚胎的发育。

美国有一项研究，从每个怀孕母亲的周围收集了48小时的空气样本。白天使用便携式空气监测器，晚上将空气监测器放在床边。这是第一项关于孕期空气污染对胎儿预后影响的实验研究。结果显示，生活在空气污染严重环境中的孕妈妈，其婴儿出生体重减少9%，头围减少2%，而空气相对较好的孕妈妈所产下的婴儿则没有明显变化。研究表明，空气污染与胎儿出生体重低和头围小有关，研究表明，环境污染已经对纽约的胎儿生长构成了威胁。

二、保持室内空气清新:

1.室内，孕妈妈要注意及时补液，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润。此外，体内还有新陈代谢，排除体内毒素。

2.注意个人卫生，勤换衣服，尤其是出门回来。衣服里有很多灰尘等小颗粒，最好清洗干净，避免滋生细菌，感染各种病毒。

3.长时间呆在家里的孕妈妈，难免会感到沉闷和压抑。这个时候，找点别的事情做，比如看电视、听音乐、看书等。让自己更快乐。也可以偶尔给朋友打电话聊天等。，并在室内做各种拉伸运动，保持健康，增加免疫力。

4.不要把窗户关得太紧。有时候家里的油烟味和家具散发的各种有害气体对身体的危害更大。所以当有雾的时候，打开一扇小窗。中午阳光明媚的时候，室内要注意“换气”。

三、户外活动应注意防护措施:

1.空气污染严重的日子，避免外出散步，比如晨练。早晨，空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危及孕妈妈的健康。可以选择在阳光明媚的时候出去走走，晒晒太阳。

2.尽量减少外出。遇到浓雾时，尽量待在家里。如果你必须外出，你最好戴上口罩。戴口罩可以防止尘螨等一些过敏原进入鼻腔。孕妈妈要注意，选择一些正规厂家的产品，每天都要换。最好有开水给它们消毒。

3.尽量愿意多去人多的地方，多接触减肥病菌。另外，孕妈妈冬天要注意保暖，多穿点衣服，避免感冒。

4.有条件的孕妈妈，尤其是孕早期，可以选择去空气新鲜的地区生孩子。

四、多吃清肺食物:

雾中有微小的水滴、灰尘甚至污染物。有哮喘、鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病史的孕妈妈一定要注意，病菌附着在灰尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸道疾病。雾天要多吃新鲜蔬菜水果，可以润肺除燥，化痰止咳，健脾补肾。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。清肺化痰。

维生素D可以促进人体肠道对钙和磷的吸收利用，维持细胞内外的钙浓度。是补钙时不可忽视的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获取充足有效的维生素D的最佳途径。由于空气污染严重，孕妈妈减少了外出晒太阳的机会，从而减少了维生素D的吸收，那么孕妈妈如何补充维生素D呢？三文鱼、红鳟鱼、鱼肝油、比目鱼鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝、牛奶都含有丰富的维生素d，孕妈妈也要注意多吃这些食物！

冬天雾霾严重时，孕妇出门应该注意哪些？

雾霾的话是以一些雾霾微粒，它是可以直接呼吸到呼吸道的，这样的话会影响呼吸道的功能和健康，可能还会引起一些症状，比如说肺炎哮喘鼻炎等等情况，所以当遇到雾霾的天气时候，孕妇的话是一定要戴上那些专用的防霾的口罩，这样的话就会防止一些粉尘颗粒进入呼吸道，而且这样的话也是会防止灰尘，可以直接的去接触到皮肤，也不会对孕妇产生影响。

如果雾霾天气孕妇必须要出门的话，那么出门前一定要涂抹一下孕妇的隔离霜，因为使用隔离霜之后也是一个保护皮肤的护肤品，这样的话可以有效的隔离空气中的污染物质和肌肤的接触，所以这样就可以保护肌肤不被污染的物质给侵害掉，因为对孕妇来说怀孕的时候她的肌肤是非常脆弱的，所以就应该涂抹一些适合孕妇的隔离霜。

其实如果非必要的话，应该减少雾霾天气外出的情况，因为孕妇出去的话，是需要避免一些比较拥挤热闹的公共场合，而且在一些非常密集的地方的话，可能空气也是相对比较混浊的，所以而且还是比较影响胎儿的氧气供应，而且如果人流量特别高的话，可以可能会导致孕妇的抵抗力更差一些，可能会染上一些疾病，所以非必要的话一定要尽量的减少外出的情况，如果到那种不得不出门的话，就一定要戴好口罩，要涂一些孕妇的隔离霜，这样的话可以起到一定的防护作用。

其实孕妇在雾霾天气要避免外出，如果一定要外出的话，就一定要戴好专用的口罩，减少外出的时间，回来之后就要更换衣物，去洗脸漱口，清理鼻腔，这样的话就会减少雾霾带来的危害，而且孕妇在怀孕的时候一定要保持一个愉快的心情，而且还要做好一些防护措施，这些都是非常重要的，对于孕妇来说。

雾霾对孕妇的危害有哪些

1、增加新生儿患心脏疾病的概率

美国《美国流行病学杂志》的一项研究表明，妇女在怀孕期间吸入被污染的空气，日后所生出的孩子更有可能患上心脏方面的疾病，这是首次确认空气污染与新生儿心脏疾病有某种关联。美国加利福尼亚大学与加利福尼亚州生育缺陷监控项目组的研究人员对1987~1993年间出生的9000名新生儿进行的跟踪研究发现，妇女在妊娠期间，特别是怀孕的第二个月，在含有污染物的空气中呆的时间越长，生育的孩子患上严重先天心脏疾病的可能性就越大。研究还发现，在严重污染的空气中生活的孕妇，她们的孩子患上心脏疾病的可能性是呼吸最清新空气的孕妇所生孩子的3倍。在美国，遭受空气污染的孕妇生的孩子患的是肺动脉和大动脉方面的疾病，这些孩子通常要通过手术才能痊愈。

一般来说，新生儿出现畸形或者的一些先天性的疾病，除了家族遗传外，主要原因是染色体的变异。不过怀孕期间接触各种污染以及误服药物对于胎儿肯定有不良影响，至于危害到底有多大，则没有定论。不过需要注意的是，妊娠期的前三个月，胎儿受外界环境的影响比较大，因此孕妇最好远离高温，噪音，辐射以及其他有可能对宝宝造成影响的环境，雾霾天也尽量减少出门的时间。

2、影响胚胎发育

孕妇长期处于高浓度的PM2.5环境中，会影响胎儿的发育，导致新生儿头围小，体重过轻，甚至会影响胎儿的大脑发育，导致智商降低。研究表明，PM2.5与死亡率增加之间的相关性比PM10要高，pm2.5吸入量每增加10微克/立方米的，婴儿早产死亡率增加1%；对已出生儿童，则会造成智力受损。

3、导致宫内缺氧胎动增多

雾霾天气，空气流通性差，空气质量也较差，部分孕妇血压会增高，心烦意乱，尤其是孕前本来就患有高血压的孕妇，在这种天气更容易发生妊高症或紫痫前期。同时雾霾天气容易造成宫内缺氧会导致胎动增多，而持续这样的天气会使很多孕妇出现抑郁症状，情绪过分紧张，极度疲劳，腹部的过重压力等，更导致胎儿躁动不安，产生强烈的活动，胎动过多容易导致早产。