雾霾为什么冬天才有（雾霾为什么在冬天）

冬天容易雾霾，逆温起到关键作用。但在某些时候，比如秋冬季夜间，因为地面温度急剧降低，导致贴近地面的下层大气温度很低，上层空气降温没那么快，反而温度比下层高，发生“气温的逆转”现象。这种下冷上热的逆温层结一旦形成，空气无法上下对流，污染物就很难扩散，就产生雾霾天气了。雾霾为什么冬季出现，原因是什么。雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。称为“雾霾天气”。雾霾天气极易使哮喘复发。秋冬天不仅干燥有时也会多雾，喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。

为什么雾霾出现在冬天

冬天容易雾霾，逆温起到关键作用。通常情况下，气温随着海拔升高而降低，下层空气较热，上层空气较冷，冷空气重会下沉，热空气轻会上浮，就形成了对流。

但在某些时候，比如秋冬季夜间，因为地面温度急剧降低，导致贴近地面的下层大气温度很低，上层空气降温没那么快，反而温度比下层高，发生“气温的逆转”现象。这种下冷上热的逆温层结一旦形成，空气无法上下对流，污染物就很难扩散，就产生雾霾天气了。

雾霾为什么冬季出现，原因是什么

雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。

霾，也叫雾霾（烟霞），指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)。 霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。一般相对湿度小于80%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

雾霾天气[1]雾，雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）；而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结（或凝华）的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的尺度比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，[2]加重。不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。称为“雾霾天气”。[3]

　每逢秋冬天，总会有那么几天被大雾所笼罩。大雾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也为各种疾病打开了方便之门。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天气？

阴霾大雾，缘何而起

随着人类活动对环境影响的加剧，颗粒物“隐形杀手”群体逐渐变得庞大，成分变得复杂，“杀伤力”也渐渐增强。不管是常见的灰蒙蒙的天空，还是不时出现的灰霾天气，这些其实都是大量极细微的干尘粒等浮游在空中，使能见度降低的空气普遍混浊现象，本质上正是无处不在的颗粒污染物造成的。

近年来，许多城市天空愈加浑浊，霾日天数逐年上升的原因就在于，汽车排放尾气中的化合物，燃料燃烧释放的大量粉尘，工业生产中排放的废物，建材等行业制造的各种颗粒状物质，都成为了大气颗粒物大家庭的新成员。此外，环境中的各种化合物与大气颗粒物互相作用，发生一系列化学反应，生成了崭新的“颗粒二代”，一些组成更复杂、对人体毒性更强的物质。

雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

大雾天气对人体的影响

1、哮喘！鼻炎！无法呼吸了。雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。

雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。

2、心梗发作的加速器。大雾会使心血管病患者雪上加霜，这是因为一方面浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。糖友雾天晨练易造成肺部感染。

雾天空气污染严重，初冬季节雾气渐浓，空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。

雾天该如何选择锻炼时间　

日出而作，日落而息。首先晨练不宜过早，最好以太阳出来为准。即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的。从太阳出来的时间推算，冬天锻炼比较好的时间段是上午9时。晨练前要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。

大雾天气最适合吃的养生食物

1、由于老人和儿童的抵抗力较弱，童医师建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

2、尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。

3、午后一颗“神仙果”，快乐似神仙。秋冬天不仅干燥有时也会多雾，喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是在雾天，午后喝效果更好。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。

一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中，喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

数字与健康

文|宁俊恩 宁宁

88% 英国一瘦身网站日前宣布了一项颇为新奇的研究结果，称在一周七天中，周2最不适合开始节食，而周日和周一则是最好的节食开始时间。从研究结果来看，从周日开始节食并坚持3周的女性，平均能减掉8磅（约为3.6公斤），其中88%的人不会反弹。

70% 国外一项对美国3170名50岁上老人饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5杯的人，骨折的风险较不饮浓茶者高70%。

60% 英国一项最新研究显示，长期服用阿司匹林可显著降低患肠癌的风险。这些参与者多是一种名为林奇综合征的疾病患者，这是一种遗传疾病，患者由于基因问题而有较高的肠癌风险。但到2010年时进行的跟踪调查显示，服用阿司匹林一组人患肠癌的比例大大低于对照组，只有后者的约一半，那些长期服用阿司匹林的人患癌风险更是可以降低60％以上。

22.45% 据世卫组织统计，全球每6个人中就有1人可能罹患卒中。在我国，脑血管病致死已占死亡总数的22.45%，占据死亡原因首位。并向广大民众提出5项简易措施：认知高血压、糖尿病、血脂异常等卒中危险因素；进行体力活动及常规锻炼；健康饮食，避免肥胖；戒烟限酒；学会识别中预警症状和应对方法。

289 德国经济研究所社会经济委员会的专家卡塔琳娜·施皮斯等人报告说，他们分析了社会经济委员会一个数据库后发现，如果孕妇长期处于空气中一氧化碳浓度较高的环境（如交通繁忙地区）中，婴儿出生时会体重不足，平均会比正常婴儿轻289克。

30 美国疾病预防控制中心一项基于2008~2009年数据的研究发现，女性、白人及年龄不满30岁的人更易有自杀念头。

6 北京协和医院变态反应科医生报告了我国15例“吃面食以后运动诱发的过敏性休克”病例。这种病在医学上被称为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”，就是患者在食入面食后6小时内如果运动，出现严重过敏反应症状，不运动则没有过敏反应症状。

5 英国牛津大学的科学家表示，适当电流穿过大脑可令人变聪明，而且只需5年时间，就可推出具有此功能的“思考头罩”。

2 挪威公共卫生研究所一项新研究发现，与母亲孕期前及孕期补充叶酸的孩子相比，那些母亲没补充叶酸的孩子，3岁前不会说话、语言严重推迟的几率增加2倍。

2 日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快的人发展为糖尿病前期的风险是健康人的2倍。

北京部分地区空气质量下降，为何霾污染大多出现在冬春季？

霾污染大多出现在冬春季节，是因为这两个季节气温比较低，空气流动性不强，这就导致微小颗粒悬浮在空气中不能被风吹散，所以雾霾天经常出现在冬季。霾本身就是工业废弃，汽车尾气等产生的气溶胶系统，这种气溶胶系统会造成视觉上的障碍，所以霾也叫灰霾。

一、雾和霾不是一种东西。

雾是小水滴悬浮在空中，使得地面的能见度下降，通常情况下，是在水汽比较充足，微风或者大气层稳定的情况下，气温在零度左右，相对湿度也比较大的情况下，空气中的水汽变会凝结成比较细微的小水珠悬浮在空中，阻挡人们的视线。但是太阳出来以后，这种小水滴就被蒸发了，所以雾气随着阳光的出现就会消失了。雾天经常出现在春季的二月三月四月，雾的形成需要四个条件，冷却，加湿。

二、霾是有害的颗粒物质。

霾和雾的区别比较大，空气中的昏沉，硫酸，硝酸等颗粒物质组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。组成霾的是一些颗粒物，所以这些固定并不会随着阳光的出现而消失。不仅如此，相对于雾来说，霾对人们的身体是有害的。但是因为霾和雾的出现都会降低地面的能见度，所以两者经常一起出现。

三、冬季霾不能被空气流动吹散。

雾和霾都会降低水平可见度，而人们的生活带来比较大的影响，尤其是交通这一块，一定要注意行车安全。但是雾是由水蒸气组成的，一般只出现在早上日出之前，对人们的身体并没有坏处。而霾则会形成在任何时候，不会随着太阳的出现而消失，对人们的身体有极大的危害，所以在霾天气下出行，一定要戴好口罩。

为什么北方的城市，到了冬天经常会看到雾霾？

据北斗智库环保管家网了解，一到秋冬季，我国北方地区的雾霾天气明显增多了。许多城市的大气污染情况严重，甚至出现爆表现象。雾霾发生的重灾区，主要还是河南、河北两省，另外山西、山东情况也比较严重。

作为一个土生土长的北方人，对雾霾的感触颇深。80、90年代的冬季通常也是阴霾的天气，但是那时候还不知道什么是雾霾天气。然而近几年，雾霾一词迅速成为了社会上认知度很高的词。同时，民众对于雾霾的关注度也得到空前提高。

雾霾是由多种污染物颗粒共同作用形成的，其中有汽车尾气、工业废气以及建筑扬尘等等，就连我们西北地区的黄土高原，都是形成雾霾的空气颗粒物的主要来源地。可以说，在我国北方城市中，形成雾霾的大气颗粒物相当充分。

有人可能会说，我国的森林覆盖率逐年增加，黄土高原现在也是植被茂盛，再加上三北防护林的作用，如今的沙尘天气已经不多见了。最直观的就是，我们的母亲河黄河水也变清了。可以说如今雾霾的罪魁祸首，显然不是黄土高原的原因。

这一点不可否认，我们中国治理环境的努力是全世界有目共睹的。如今形成雾霾的污染源，大部分都是因为人类燃烧化石燃料产生的。从北斗智库环保管家网上的相关统计数据可以了解到，我国2018年的机动车保有量达到了惊人的3.27亿辆，这是我国雾霾依旧严重的主要原因。

其次就是工业废气的原因了，我国是一个工业大国，很多工业产品的产出量都稳坐世界头把交椅。而且，我国的发电企业主要以火力发电为主，加之北方地区冬季的供暖，也主要是靠燃烧煤来加热水，从而将暖气送到千家万户。

除了上面两点，造成北方雾霾严重的原因，还有气候和地形因素。在一二十年前，北方地区一冬天要降好几场大雪，大雪对于净化空气有着不可替代的作用。而如今，冬天普遍雨雪稀少，降水对大气形成的净化作用相当有限。

还有就是，每年雾霾严重的地区，不外乎太行山一侧的部分城市。由于太行山的阻挡作用，冬季风很难稀释华北南部上空的雾霾。如今城市发展迅猛，城市周围都是高楼大厦，也客观上加重了污染物无法扩散的情况。

为什么冬天雾霾严重？冬天为什么容易有雾霾？

雾霾严重的最大原因就是空气的排污！冬季是雾霾的多发季节，不少人困惑，为什么冬天雾霾严重呢？关于，为什么冬天雾霾严重？冬天为什么容易有雾霾？我来为您一一解答！

为什么冬天雾霾严重

对于雾霾天气来说，污染物排放是“元凶”，不利的气象扩散条件则是“帮凶”，解决大气污染的根本途径还是要靠减少污染排放、绿化环境，为此，市治污减霾办也呼吁市民每周少开一天车，绿色出行。

雾霾为何秋冬季多发

①近地层空气流动性较差是雾和霾形成的重要原因。夏季，多强对流活动，空气流动性较强，不利于雾和霾的形成。而秋冬季节近地层空气流动性较弱，有利于雾和霾的形成。大风天气一方面不利于近地层空气层结的稳定，另一方面大风有利于驱散雾和霾。1961年以来，我国中东部平均风速呈现显著减小的趋势，其中春冬季减小最明显，其次是秋季。这是近年来我国秋冬季雾和霾天气增多的一个重要背景。

②秋冬季节是冷空气活动频繁的季节，而冷空气活动频繁不利于雾和霾的出现。近年来，秋冬季节冷空气过程的减少也是造成近年我国雾和霾频发的一个重要原因。1961年以来，冬季和秋季冷空气过程均呈减少的趋势。

③降雨、降雪对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用。夏季多降水天气不利于雾和霾的出现，而秋冬季降水日数偏少有利于雾和霾的出现。统计显示，1961年以来，秋季和冬季降水日数呈减少趋势。

④霾发生时的天气条件特点是气团稳定、较干燥，秋冬季满足这样的天气条件日数多。分析发现秋冬季节湿度小，且近50多年来，秋季呈显著下降趋势，秋冬季节显现愈来愈干燥的迹象，这有利于霾日的增加，雾日的减少。

冬天为什么容易有雾霾

1、空气流动性较差：

之所以冬天容易有雾霾是因为秋冬季节近地层空气流动性较弱，污染物容易累积，不利于扩散。一般而言，污染物扩散有大气湍流(空气微团的无规则运动)、对流扩散、平流扩散、强烈天气活动(降水，大风等)这4种途径。但由于秋冬季节，上述4种扩散途径都有所削减，加上秋冬季节经常出现的逆温层，进一步使得大气处于静稳状态，从而使得污染物无法扩散。

2、冷空气活动频繁：

秋冬季节是冷空气活动频繁的季节，而冷空气活动频繁不利于雾和霾的出现。近年来，秋冬季节冷空气过程的减少也是造成近年我国雾和霾频发的一个重要原因。1961年以来，冬季和秋季冷空气过程均呈减少的趋势。

3、降水比较少：

降雨、降雪对大气中的雾和霾能起到清除和冲刷作用。夏季多降水天气不利于雾和霾的出现，而秋冬季降水日数偏少有利于雾和霾的出现。统计显示，1961年以来，秋季和冬季降水日数呈减少趋势。

4、空气湿度小

霾发生时的天气条件特点是气团稳定、较干燥，秋冬季满足这样的天气条件日数多。分析发现秋冬季节湿度小，且近50多年来，秋季呈显著下降趋势，秋冬季节显现愈来愈干燥的迹象，这有利于霾日的增加，雾日的减少。

最近天气总是有雾霾，为什么冬季更容易出现雾霾？

冬夏季对应的气压系统分别是高气压和低气压。夏天一般陆地温度高（比热容小，易升温），海洋温度低（比热容大，温度变化缓慢）。气体受热上升（夏天的近地面温度要比气温高很多），空气密度变小，所以陆地范围形成低气压。实际上我们日常所说的“雾霾”是雾和霾的组合词，作为2013年度的年度关键词之一，“雾霾”这一次可谓是“家喻户晓”，由于霾主要是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，被称作是空气污染的代名词。

首先是气候条件，一般雾霾常出现在秋冬季节，因为受国内气候条件制约，秋冬气流较少，大多是净稳气流，而且雨水较少，适合污染物堆积。然后是污染物，造成雾霾的空气污染源很多，汽车尾气、工业废气、煤电、石油产品等这些污染全年都有。城市化提速，城市人口规模基数较大，与此同时城市内保有的车辆数量众多，汽车尾气造成城市雾霾的因素较大。二、冬季，特别是北方冬季的气候较干燥，雨水较少，如果无风的天气持续时间较长的话，不利于城市上空的颗粒物被及时疏散。

而夏季时霾的发生次数最少。冬季，大气层较稳定，对流活动较弱，再加上冬季取暖时期燃煤烟尘排放量大，降雨量少，容易形成霾。而夏季降雨量多，降雨对空气中悬浮的灰尘和粉尘等颗粒物起冲刷作用，有效的减少了霾的形成。

秋冬季节是冷空气活动频繁的季节，而冷空气活动频繁不利于雾和霾的出现。近年来，秋冬季节冷空气过程的减少也是造成近年我国雾和霾频发的一个重要原因。1961年以来，冬季和秋季冷空气过程均呈减少的趋势。