雾霾天睡觉开窗危害大吗（雾霾天开窗睡觉会对身体怎样）

雾霾天可以开窗吗 专家表示，雾霾天，室内通风很有学问，既不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。建议市民，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度较高时则避免开窗。雾霾天能开窗通风吗 雾霾天开不开窗的确让人感到纠结。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。雾霾天开窗换气有讲究 1、选时段开窗通风：避开早晚交通高峰和风力较大的时段。

雾霾天可以开窗吗？雾霾天能开窗通风吗？

雾霾天室外空气不好，室内也会让人闷闷的不舒服。不少人困惑，雾霾天能开窗通风吗？关于，雾霾天可以开窗吗？雾霾天能开窗通风吗？我来为您一一解答！

雾霾天可以开窗吗

专家表示，雾霾天，室内通风很有学问，既不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。建议市民，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度较高时则避免开窗。如果是靠近马路的住户，在白天车流量较大时尽量少开窗。此外，开车遇上堵车，也尽量别按下车窗。

雾霾天能开窗通风吗

雾霾天开不开窗的确让人感到纠结。专家建议就是一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。在生命对氧气的基本需求面前，PM2.5的伤害肯定就顾不上了。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。

另外，人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。

雾霾天开窗换气有讲究 1、选时段开窗通风：避开早晚交通高峰和风力较大的时段。通常而言，每天上午的8时到10时，下午的6时到晚上8时，这正是每天上下班的高峰期，汽车尾气排放量大，这两个时段的PM2.5浓度都比较高。 2、选择有阳光的时候：有阳光的时间，空气相对会好些，尽量避免太阳未出和落日后开窗换气。最好选择在午后12-14时左右这个时段是一天中PM2.5浓度最低的时段。 3、污染严重时，小开窗通风：一般而言，雾霾天开窗换气每天两次、每次20-40分钟。遇到污染严重时期，可将窗户打开一条缝进行通风，不让风直接吹进来，通风10-20分钟即可。还要注意的是尽量别在家里抽烟，做饭时使用吸力较强的抽油烟机，做完饭后也要持续开一段时间。如果家中有流感患者，更需要每天开窗进行换气，避免流感传染其他人。

4、湿毛巾吸附过滤：通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。 5、摆放绿色植物：户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5、甲醛等污染物，还能增加空气含氧量。如吊兰、绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等，既省钱又环保。 6、保持室内湿度：在开窗时间有限的情况下，可通过拖地、开启加湿器、在暖气上放毛巾等方法，提高室内湿度，在一定程度上加速颗粒物沉降，降低悬浮颗粒物浓度。提醒雾霾天气也要外出的朋友，尤其要注意上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些高浓度时段，少说话戴绿盾口罩，老人、儿童和体质较弱的群体，雾霾天尽量在家别出门。

雾霾天能不能开窗通风？

雾霾天开不开窗的确让人感到纠结。专家建议就是一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。在生命对氧气的基本需求面前，PM2.5的伤害肯定就顾不上了。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。

另外，人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。

雾霾天开窗通风有污染吗?

会有的,随空气流动进入你的房间,并且雾霾是可以经呼吸道吸收的颗粒,很微小。注意身体,雾霾天多关窗。雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

雾霾天开窗户忘记关了，开了一天，屋子里的空气是不是有害健康？

空气是不健康的。

夜晚关闭门窗后，随着时间的推移，室内氧气的浓度会不断降低，各种不良气体的浓度会逐渐升高。这些气体包括人体呼出的二氧化碳气体、汗味、皮肤代谢物被细菌分解所产生的气味、丰盛的晚餐没有被完全消化所散发出的气味、冬天厨房烹饪食物的气味等。

雾霾天室外空气污染也比较严重，对人体来说也是不健康的空气，但是这种污染对人体的影响要弱于室内空气污染。另外，室外空气靠门窗是阻隔不了的，它会通过门窗缝隙等进入室内。

注意事项：

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来。

通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

以上内容参考：

人民网-雾霾天能不能开窗通风？

雾霾晚上开窗睡觉好吗

雾霾天晚上开窗睡觉不好，污染太大了，容易得呼吸道疾病，最讨厌的就是鼻炎和咽炎。

雾霾天可否开窗通风换气？

一般情况下，雾霾天气是不允许开窗透气的。但是可以选择在早晚雾霾不是很大的开一个小窗户进行透气。

相关的专家建议称一天可以打开两次窗户透气，即每天早上起床和晚上睡觉之前。虽然雾霾天气不开窗可以减少pm2.5对人体的伤害，但是如果空气当中含氧量不够就很容易会导致人们出现呼吸不顺畅的情况。所以适当地开窗还是可以增加室内氧气含量，保证人们身体健康不受威胁。

当出现雾霾天气的时候，建议大家出门的时候戴口罩，出完门回来的时候要将双手清洗干净，换上干净的衣服。平时生活中也应该多食用瓜果蔬菜，多补充维生素C，这样可以有效预防雾霾天气对人体健康造成伤害。