清雾霾喝什么（雾霾喝什么清肺）

常用的几种清肺排毒食物，有以下：一，罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气，引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因为罗汉果营养价值很高，含有丰富的维生素c，以及糖蛋类、果糖、葡萄糖这些成分，它同时有清热解毒、润肺、益肝、生津、止咳、祛痰、润肠通便。抑制哮喘及降血压等保健功效，因此罗汉果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。雾霾太严重了，可以吃点什么清肺？

北方遭遇雾霾天，雾霾天吃什么清肺

常用的几种清肺排毒食物，有以下：

一，罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气，引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因为罗汉果营养价值很高，含有丰富的维生素c，以及糖蛋类、果糖、葡萄糖这些成分，它同时有清热解毒、润肺、益肝、生津、止咳、祛痰、润肠通便。抑制哮喘及降血压等保健功效，因此罗汉果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。

二，是白萝卜，白萝卜熬水喝或者是榨汁喝，具有很好的保健呼吸道的功能。它能够促进食物的消化和吸收。

三，莲藕，莲藕生食能清热润肺、凉血行淤，如将鲜藕压汁，效果更佳。

四，银耳，银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠，滋阴润肺的作用，增强人体免疫能力，又可以增强肿瘤患者对放射化疗的耐受力。

五，百合，百合是临床上用于止咳养肺润肺的最常用的一个方法，因为百合它味甘淡、性平有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。

六，豆浆，将大豆用水泡后磨碎，过滤煮沸而成，营养非常丰富，不同种类的豆磨汁成豆浆，都会有相应的独特效益，它含有丰富的植物蛋白和磷脂，因此临床上它用于缓解支气管炎或者减轻肺的负担，都有很好的作用。

雾霾太严重了，可以吃点什么清肺？

雾霾的天气就是一种常见于城市的大雾气候呢，这是属于一种灾害性的天气，将会给人们带来很严重的影响的，让人们在出行的时候和生活都受到很大的伤害性的，所以发现有乌雾霾的气候一定要从饮食上调理的。

本来是来北京出差的，结果到了这里发现赶上的正是雾霾的气候呢，两米意外的地方是根本不能看到东西的，严重的影响了正常的生活和交通呢，这样的气候对人体的伤害性是最大的了，这个时候应该吃点清肺的东西才好。

1、冰糖雪梨水是可以清肺的，将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

2、雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用。多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排出身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。

3、雾霾天气对人体的呼吸系统影响最大，极容易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，确保维生素的摄入量，对雾霾也有不错的预防作用。

4、雾霾的天气因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

雾霾的天气是很可怕的，严重的时候两米内的东西都看不清楚的，严重的影响了正常的生活工作和学习呢，而且对身体的伤害性是很大的，人们通常是从饮食上进行调整的，所以这个时间里应该多吃一些能调理肺部的食物，对身体是有帮助。

雾霾天，适合喝什么茶

可以选择柑普茶。大红柑柑皮有祛湿邪、破滞气、疏经通络、暖人脏腑之妙；普洱熟茶，茶性温和，可暖胃、生津、提神、解毒。大红柑柑普茶将二者的精妙之处糅合，调理脾胃、润肺生津，理气、预防动脉硬化。雾霾天气下，常喝柑普茶可以减轻雾霾对身体的伤害。

吃什么能清肺防雾霾，同仁堂雾霾清肺茶，采访雾霾

　1、雾霾气吃清肺：清肺蔬菜——白萝卜、山药、莲藕

蔬菜养肺且选择白色蔬菜合适比白萝卜、山药、莲藕等些都保护肺泡作用同吃些含维素A丰富食物维素A更保护肺粘膜增强肺抵抗力减少些呼吸道疾病产

2、雾霾气吃清肺：清肺水——白梨、百合、柠檬

肺于养尤其雾霾气肺造伤害更需要养护才行吃些养肺水按照黄帝内经五色说肺白色吃白色水养肺功效比吃些白梨、百合、柠檬等润肺养肺都非帮助

雾霾气吃清肺：喝罗汉茶

3、雾霾气吃清肺：喝罗汉茶

平喝绿茶充利用茶酚矿物质增强抗氧化功效能效提升体抗雾霾抗空气污染能力喝罗汉茶罗汉茶防治雾吸入污浊空气引起咽部瘙痒润肺良功效尤其午喝效更清晨雾气浓午差散午吸入灰尘杂质比较午喝能及清肺

雾霾悬浮粒笼罩增强使我接触阳光间减少必须要补充维素D选择直接点比鱼肝油吃鱼类比三文鱼、金枪鱼等雾霾要吃清淡食物避免煎炸尽量少吃辣椒、咖啡、蒜等刺激性强食物

雾霾天吃什么清肺，吸进肺的雾

1、冰糖雪梨水：将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。

2、多吃萝卜：萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

3、多吃水果：雾霾天气应该多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用。

4、多喝水：多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，达到冲洗肠胃的作用。