人体的正常体温大概在36.2℃-37.2℃之间,测量的时间不同,人的体温也会有较大的差别,需要首先确定平时常用的测量部位,平时常用的测量部位有肛门、口腔和腋下这三种地方,有各自的正常值范围。肛门的正常体温范围大概在36.5℃-37.7℃。腋下的正常范围大概是在36℃-37℃,腋下的温度是37.4℃-38℃称为低烧,38.1℃-39℃称为中度发烧,39.1℃-41℃称为高烧。人体正常的体温是多少度?在正常生理状态下,体温升高时,机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定;反之,当体温下降时,则产热增加而散热减少,使体温维持在正常水平。
人体的正常体温大概在36.2℃-37.2℃之间,测量的时间不同,人的体温也会有较大的差别,需要首先确定平时常用的测量部位,平时常用的测量部位有肛门、口腔和腋下这三种地方,有各自的正常值范围。口腔的正常值范围大概在36.3℃-37.2℃。肛门的正常体温范围大概在36.5℃-37.7℃。腋下的正常范围大概是在36℃-37℃,腋下的温度是37.4℃-38℃称为低烧,38.1℃-39℃称为中度发烧,39.1℃-41℃称为高烧。
人体的正常体温在36度~37度1之间,其中口腔温度为36.3~37.2度,腋下温度36度~37度。
我们测量人体体表温度,通常测量腋窝温度为主,腋窝温度测的正常,体温一般在36度~37.1度之间。但是人体的体表温度并不是恒定不变的,他会随着人一天的活动,运动量,吃饭,睡眠,以及代谢产生的变化会有一定的波动。比如下午的温比早上的体温高0.1~0.2度。
还有一些生理性的情况,比如女现在排卵期期间,体温会比平时上升0.2~0.3度左右。剧烈运动之后,体温也会有轻微的上升。
所以我们测体温比正常体温略高0.1~0.2度,只要没有感到明显的不适感,就属于生理性现象,不用特别的处理。
人体正常的腋下体温温度是36~37摄氏度之间,当成人腋下体温超过37.2摄氏度,婴幼儿腋下体温超过37.5摄氏度属于发烧表现。健康状态下成人体温比较稳定,婴幼儿由于体温调节中枢尚未发育健全,体温波动比较大可以随着环境温度的改变而有所改变要密切观察。当婴幼儿活动、饮食或者室内温度升高的情况下体温可能会有所升高,安静状态或者气温明显下降的情况下婴幼儿的体温有可能会降至36摄氏度以下,要注意适当的增减衣物。
腋温36.0~37.0℃
临床上常以口腔、直肠、腋窝等处的温度来代表体温。日常工作中,采用口腔、腋下温度测量更为常见、方便,而直肠温度(即肛温)最接近于人体深部温度。正常体温的温度为,口温36.3~37.2℃,肛温36.5~37.7℃,腋温36.0~37.0℃。
体温可随着昼夜、年龄、性别、活动、药物等出现生理性变化,但其变化的范围很小,一般不超过0.5~1.0℃。昼夜变化规律是正常人体温在24小时内,呈周期性波动,清晨2:00~6:00时最低,午后1:00~6:00时最高。年龄变化规律是儿童、青少年的体温高于成年人,而老年人的体温低于青壮年。性别变化规律是成年女性的体温平均比男性高0.3℃,并且女性的体温会随月经周期呈规律性的变化。剧烈活动后,可使机体产热增加,导致体温升高。一些药物作用下,也可出现轻微体温改变。
此外,情绪激动、紧张、进食、环境温度的变化等也会对体温产生影响。
体壳温度,即皮肤温度,环境温度为23度时,足部约27度,手约30度,躯干约32度,额头约33~34度。体核温度,肝脏约38度,脑接近38度,肾脏、胰腺及十二指肠等器官温度略低,直肠约37.5度。临床上通常用直肠、口腔、腋窝的温度来测体核温度,直肠温度正常值为36.9~37.9度,口腔温度正常值为36.7~37.7度,腋窝温度为36.0~37.4度。
体温对于我们来说,是一个固定在某个区间的数值。一旦体温过高或者过低,对于我们的身体健康都是非常不利的。正常人的体温是相对恒定的,它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢,调节和神经体液的作用,使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下,体温升高时,机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定;反之,当体温下降时,则产热增加而散热减少,使体温维持在正常水平。
科学家们发现:我们的体温保持在摄氏37度时是完美平衡。一方面它“够热”足以防止真菌感染,另一方面也不那么热,这样我们不需要像恐龙那样吃个不停以维持新陈代谢。一直以来,学者们都很好奇为什么高等哺乳动物的体温相比其它生物高那么多。最可能的原因就是防止真菌感染。体温每升高1℃,被感染的概率降低6%。所以我们需要更高的体温以保证健康。研究人员建立了一个数学模型,分析对抗真菌和保持体温前提30-40之间的“最经济”体温。答案是36.7℃,这接近于我们的正常体温。
因此,体温并不是固定不变的,可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动,但这种改变经常在正常范围内。对于每个人来说,如果不注意自己的体温变化,那么就会影响我们的健康,无论是体温过高或者过低,都会对我们的免疫系统产生变化,所以一定要让自己的体温处于正常的区间范围内!
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