洗澡水最适宜的温度是几度?一般情况,洗澡水温度需因季制宜,夏天选温水浴适合在33℃以上,正常体温以下,冬天可选热水浴,接近或略高于正常体温即可。但老人,尤其老年冠心病患者要特别注意,洗澡水温度最好与体温相当,最好不超过40℃。且浴室内水蒸气较多,闷热不通风。另外,冷水浴是指用10~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。因为水的沸点在100摄氏度左右,烧杯里的水在变成水蒸气前都只能有100摄氏度的温度,所有一般用水浴法加热的溶液的沸点在100摄氏度以下。
一般情况,洗澡水温度需因季制宜,夏天选温水浴适合在33℃以上,正常体温以下,冬天可选热水浴,接近或略高于正常体温即可。
但老人,尤其老年冠心病患者要特别注意,洗澡水温度最好与体温相当,最好不超过40℃。洗澡时,要把水温调好后再淋到身上。洗澡时间也控制在15分钟左右,尽量不超半小时,并注意防跌倒。
扩展资料:
有些人冬季洗澡,喜欢把水温调得较高,且洗澡时间较长,但对老人来讲,由于血管弹性差,身体调节功能也出现衰退,若本身有血管动脉硬化狭窄,则很容易形成血栓。
且浴室内水蒸气较多,闷热不通风。这种环境下人代谢水平较高,洗浴时间过长,可造成大脑和心肌缺氧,导致脑出血、心肌梗死等。
另外,冷水浴是指用10~20℃之间的冷水洗澡,可以促进皮肤新陈代谢,使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人,皮肤嫩滑、红润、富有弹性,显示出健康之美。
冷水浴时,血管还会把血液大量推入内脏血管,稍停后皮肤血管再扩张,大量血液又从内脏血管流向体表,这样一张一缩,就提高了血管的承受能力,使血管弹性增强,有助于预防血管硬化。
参考资料来源:人民网-洗澡水太热易心梗 水温最好不超过40℃
参考资料来源:人民网-洗澡水温度竟然决定养生功效!
洗澡水温度一般在38、39摄氏度最好。
洗澡水最理想的温度是比你的正常体温高2度左右,也就是在38到39摄氏度之间。如果温度太高,就有可能伤害到皮肤。尤其是老年人,对水温不够敏感,可能有烫伤的风险。而如果水温较低,也会让体温下降,如果是身体比较弱的人,就容易着凉生病。
注意事项
洗澡水的温度需要随着环境温度而调整,冬天如果室内温度较低,洗澡水温可以略微高1到2度,但也不宜太高。
而夏天你可能特别想洗冷水澡,但不宜在大汗淋漓的情况下洗。而且如果有心血管病或者是老人、孩子、孕妇等人群,也不适合水温太低,接近体温较好。
没有规定,沸点在100度以下就行。因为水的沸点在100摄氏度左右,烧杯里的水在变成水蒸气前都只能有100摄氏度的温度,所有一般用水浴法加热的溶液的沸点在100摄氏度以下。如果沸点过高的话用水浴法就没有用了。
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