洗澡水温度（洗澡水温度最高多少度）

洗澡水35-37度适宜。洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。适宜时间洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，老年人要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。洗澡水温多少度合适。洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃。更多关于洗澡水温度一般多少度，进入：查看更多内容

洗澡水温度

洗澡水35-37度适宜。

洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10～20分钟即可；水温35～37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

适宜时间

洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，老年人要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。

进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大。

洗澡水温多少度合适

洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃。

若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。

饭前餐后不洗澡，水温可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴，洗澡时间不宜过长。

洗澡水温度一般多少度？

1、热水澡：温度在40摄氏度左右，以略感到有点烫为宜

热水澡能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效，还能更好的消除疲劳。夏天运动后大汗淋漓的状态下，最好洗个热水澡。

2、温水澡：温度在35摄氏度左右，水温感觉稍热为宜

温水澡的水温比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡。能起到镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。

有研究发现，经常泡温水澡，可以使食欲增加，脸色变得更加红润。不过经期女性可千万别泡澡。

3、冷水澡：温度在20摄氏度左右

坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。

扩展资料：

儿童的皮脂腺没有发育，皮肤表面极容易受外界环境的影响而改变。如果外界很干，皮肤也会很干，新生儿没有必要天天洗澡，同时也要把温度控制在37℃左右，每次洗澡的时间掌握在5分钟左右就可以了。

老年人皮脂腺萎缩，皮脂膜受到破坏，皮肤很干，因此秋冬季节一个星期左右洗一次澡也是可以的。

很多年轻人喜欢或习惯了夏天、冬天都是天天洗澡，没有关系，洗完澡以后，尤其是秋冬季节一定要及时涂抹保湿霜，这是非常重要的。

参考资料：人民网-洗澡也能养生？需选对合适水温

我想问一下洗澡水温度一般多少度

1、洗澡水的温度控制在34-36摄氏度最好，对皮肤损伤小，不会烫伤皮肤，最好选择PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品进行沐浴，不要搓洗，因为人皮肤表皮角质层的代谢时间为28天，不需要搓洗。平时需要注意皮肤的保湿，洗澡时间控制在5-10分钟即可，洗澡后及时用毛巾将皮肤沾干，同时配合温和、无刺激的保湿霜剂外用，有助于皮肤的护理。日常生活中还需要注意，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的保养。

2、洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血,提高皮肤的代谢功能和抗病力,促进血液循环排身体毒素。洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢,在某种程度上也释放了人的压力,起到调节身心、缓解疲劳的作用。睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉,有时通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。

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