;1、桑拿房内通常干蒸是80~85°C;湿蒸(蒸汽房 通常温度是45-60°C。桑拿房可以释放机体有害物质，增强睡眠质量，备受消...
在家里汗蒸温度控制在多少合适呢 蒸多长时间？汗蒸房的温度一般在38—48度之间，属低温出汗，汗蒸的最佳时间为30—45分钟。温度...
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